IMG_20170412_211712_404.jpg

LE BODYBUILDING est un sport qui mêle plusieurs qualités physiques essentielles telles que la puissance, l'agilité, l'équilibre, la mobilité, la force et la vitesse à travers deux mouvements : l'arraché  (snatch) et l'épaulé-jeté (clean & jerk).

Passionné par cette discipline, je la pratique depuis plusieurs années / competition

partage ta passion avec tes élèves, haltérophiles et crossfiteurs pour les emmener au meilleur de leur potentiel et les accompagner dans la préparation de competitions, loisir et competition, + pratique de l'haltérophilie pour se préparer à un sport qui necessite les memes qualités physiques (rugbdy, foot, athletisme, ...)

MA MÉTHODOLOGIE La mode sur les résaux sociaux d'avoir plein d'exercices farfelues instagrammable mais perte de temps qui n'augmente pas les perfs sur le long terme ni la technqieu (convictions) - oplutot dans une strat d'entrainement 'tradi' avec des exercices semi-tech adaptés aux points faible de la personne tout en gardant un minim d'exo tech (arraché / épaulé jeté) 

 selon le cycle ou ce situe l'athléte (hypertrophie ofrce affutage) // en focntion de la période (PPG préparation physiqeu générale, PPC pré competitive, PC prepa competitive) pré compet / foncier) j'ajoute introduis du renfo musculaire général (squat, tirage, exercices d'isolation pour renforcer les points faibles).

 PERTE DE POIDS  musculation PRISE DE MASSE 

Capture d’écran 2020-08-24 à 16.29.13.
Capture d’écran 2020-08-24 à 16.27.42.

Le sport est un excellent outil pour construire son corps que ce soit pour atteindre des objectifs physiques ou de performance. 

Tu souhaites te sentir mieux dans ton corps et dans ta tête ? Perdre ou prendre du poids, te muscler, te dessiner, te tonifier ? Ou tu souhaites te mettre au sport ou reprendre une activité sportive ?

Grâce à mes connaissances, j'accompagne de nombreuses personnes à atteindre leurs objectifs, en salle ou à domicile, et les résultats sont là !

LE BODY EN COMPETITION

IMG_20170405_210707_973.jpg

SUIVI & PROGRAMMATION

personnalisés

blabla sur le suivi personalisé hebdomadaire blabla sur le suivi personalisé hebdomadaire blabla sur le suivi personalisé hebdomadaire blabla sur le suivi personalisé hebdomadaire blabla sur le suivi personalisé hebdomadaire blabla sur le suivi personalisé hebdomadaire blabla sur le suivi personalisé hebdomadaire blabla sur le suivi personalisé hebdomadaire blabla sur le suivi personalisé hebdomadaire blabla sur le suivi personalisé hebdomadaire blabla sur le suivi personalisé hebdomadaire blabla sur le suivi personalisé hebdomadaire

PROGRAMMATION GÉNÉRALISÉE

• muscle gainer

• fat burner 

blabla sur le suivi personalisé hebdomadaire blabla sur le suivi personalisé hebdomadaire blabla sur le suivi personalisé hebdomadaire blabla sur le suivi personalisé hebdomadaire blabla sur le suivi personalisé hebdomadaire blabla sur le suivi personalisé hebdomadaire blabla sur le suivi personalisé 

prog fat burner.png

Flavien

12_edited.png

David est l'un des meilleurs coach qu'il puisse y avoir.

Je parle en connaissance de cause car j'ai eu à part lui 3 coachs très réputés sur les réseaux sociaux (preuve que la notoriété et les avant après express ne sont pas gage de qualité [...].

12_edited.png

Athina

Cela fait maintenant 5 mois que David me coache et les résultats sont là.

Mon coach est là, présent, répond à toutes mes interrogations.

Il sait faire preuve de rigueur et c'est pour moi, un critère non négligeable.

Mais David est doté d'une sensibilité qui fait de lui un coach irréprochable.

Son écoute, sa patience et ses connaissances sont, selon moi, les qualités qui le définissent le mieux.