Une évolution de votre suivi chaque semaine !

Une méthode qui a fait ses preuves sur plus d'une centaine d'élèves

Compte-rendu hebdomadaire

Vous vendre un programme d’entraînement UNIQUE et « au revoir »     Il n'en est pas question !
Le seul moyen de vous faire progresser correctement passe par un programme adapté et personnalisé. La personnalisation de cet entraînement est réalisée au travers de l'analyse d'un compte-rendu hebdomadaire, pour faire évoluer votre planification.

Une diététique adaptée à vos goûts, vos contraintes et objectifs

« Marre de manger du blanc de poulet, du riz et des brocolis tous les jours ? » 
« Vous aimez boire une bière à l'occasion, manger quelques carrés de chocolat ou encore mettre du fromage dans vos plats? » 
C'est possible et en progressant !
La frustration est la première cause d'échec dans l'atteinte des objectifs …
Avec une diététique adaptée à vos goûts, vous ne penserez même plus être en "diète". 
Ainsi, vos progrès à l'entraînement seront significatifs grâce à une diététique adaptée à vous et à vous seul.

De la motivation et des encouragements constants !

Il y a toujours des périodes de démotivation, même pour les plus passionnés de sport …
Le rôle d'un coach s’apparente quelquefois à celui d'un psychologue, d'où la nouvelle dénomination de préparateur mental. 
Il existe des techniques de coaching mental fonction de certains profils. Je serai là pour vous « booster », vous encourager à donner le meilleur de vous-même au quotidien afin d’atteindre vos objectifs.

Une analyse scrupuleuse de votre technique d'exécution sur les exercices donnés

Avec mes années d'entraînement et mon expérience auprès de mes élèves en coaching, j'ai pu constater des erreurs techniques, parfois dangereuses, alors qu'il est facile de les corriger rapidement en direct lors du coaching en salle ou à distance par la vidéo.
Il est donc essentiel d'avoir cet œil d'expert pour vous aider à exploiter toutes vos capacités et optimiser votre programmation personnalisée.